Immunsystem stärken

Was macht das menschliche Immunsystem?

Das Immunsystem des menschlichen Körpers ist ein kleines Wunderwerk für sich. Krankheitserreger und Mikroorganismen aller Art werden von unserem körpereigenen Abwehrsystem erkannt und entsprechend gebannt. Dabei lernt das Immunsystem ein Leben lang dazu und dient von Anfang an als unabdingbarer Schutzmechanismus. Im Laufe der Menschheitsgeschichte hat uns dieses intelligente System vor zahlreichen Krankheiten beschützt und verdient in Zeiten von neuartigen Bedrohungen wie dem Coronavirus („SARS-CoV-2“ bzw. „COVID-19“) besondere Beachtung.

Wie kann ich mein Immunsystem mit CellGenius stärken?

Ein funktionierendes Immunsystem besitzt im Regelfall eine sogenannte „Immunkompetenz“: Es lernt fortwährend und entwickelt sich konstant weiter. Impfmaßnahmen tragen zur Stärkung der Immunabwehr bei, da sie eine vorbeugende Wirkung gegen bestimmte Infektionskrankheiten besitzen. Schöne und angenehme Tätigkeiten, wie beispielsweise ein Sonnenbad oder – ganz klassisch – das Küssen [1] können das Immunsystem stärken. Zur allgemeinen Stärkung des eigenen Abwehrsystems empfiehlt sich eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und regelmäßige sportliche Betätigung. Der CellTrainer von CellGenius bietet hierbei die optimale Möglichkeit, in Bewegung zu bleiben: Fitnessübungen auf dem CellTrainer stärken den gesamten Körper, die Sprung- und Rumpfkraft, erhöhen die eigene Ausdauerleistungsfähigkeit [2] und sind dabei gelenkschonend und für alle Altersgruppen gut geeignet.


[1] „Shaping the oral microbiota through intimate kissing“; Remco Kort et al.; November 2017;

[2] „Der Effekt eines mehrwöchigen Trainings mit Minitrampolinen auf Sprungkraft, Rumpfkraft und Ausdauerleistungsfähigkeit“; Witassek et al.; Februar 2018;

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